Visezi să ai o viață minimalistă și fericită? În ultimii ani, conceptul de minimalism este din ce în ce mai popular și mai dezvoltat. Și asta nu doar în ceea ce privește moda și frumusețea, ci și decorațiunile interioare sau stilul de viață. Iar dacă și tu, ai dori să înveți să te bucuri din plin de viață și să scapi de tot ceea ce este în plus, ar trebui să iei notițe cât mai repede.
Printre obiceiurile pe care trebuie să le ai pentru o viață minimalistă, iată câteva care te-ar putea ajuta
Devino un călător prin intermediul cititului
Pe lângă faptul că este un obicei pozitiv, vorbind din punct de vedere intelectual, lectura este o modalitate simplă și eficientă de a explora lumea sub un alt unghi. Gata deci cu biletele de avion scumpe și neprietenoase cu mediul înconjurător: cititul este o activitate care îți permite să călătorești fără să părăsești camera de zi, dormitorul, subsolul sau biroul.
Eliberează-te de tot ce este în exces
Trebuie să îți amintești că bucuria se află în toate lucrurile care nu se cumpără, cum ar fi compania celor apropiați, o mângăiere a unei persoane dragi sau a animalului de companie. Trebuie deci să începi să apreciezi momentul prezent și micile atenții car aduc o plenitudine durabilă.
Pentru a-ți simplifica viața, trebuie să te uiți cu atenție la casa ta. Pe măsură ce trec anii, începem să acumulăm obiecte. Ne înconjurăm de tot mai multe obiecte și, pentru că le păstrăm pe toate, acestea se înmulțesc! Așa că ne cumpărăm din ce în ce mai multe dulapuri, cufere și cutii pentru a depozita totul. Când ai norocul să locuiești într-o casă spațioasă, poți avea un pod și o pivniță, și asta e minunat! Poți îngrămădi totul acolo fără să fii nevoit să te uiți tot timpul la ele. Dar de fiecare dată când deschizi un dulap, un sertar sau urci în pod, te gândești: „De ce am atâtea lucruri? Fă-ți timp să te uiți cu atenție prin casa ta. Nu ezita să te uiți în dulapuri, în cotloane, în pivniță și în pod. Peste tot unde acumulezi lucruri.
O bună doză de stimă de sine este indispensabilă pentru o viață minimalistă
Să îți faci timp pentru meditație pentru a te relaxa sau a-ți aerisi spiritul, este un alt obicei de adoptat pentru a duce o viață minimalistă și fericită.
Fă cumpărăturile în mod intelligent
Înainte de a adăuga noi produse la tine în coș, cel mai bine ar fi să te întrebi dacă ai cu adevărat nvoie de ele sau ești doar încă o victimă a consumerismului, la fel ca și alte persoane.
Dormi cel puțin 8 ore pe zi
Acest lucru va fi benefic nu numai pentru performanțele profesionale, ci și pentru cele mentale. Pentru a da 100% în viața profesională și emoțională, trebuie să adopți o bună rutină de somn.
Gândurile pozitive sunt cele care fac diferența
Felul în care gândești este cel care poate influența ceea ce simți. Cel mai bine ar fi deci să identifici și să modifici schema gândurilor negative.
Practică recunoștința
În sfârșit, unul dintre obiceiurile pe care le poți adopta pentru a duce o viață minimalistă este să practici recunoștința (dimineața, seara și ori de câte ori este nevoie). Aceasta este o practică de mindfulness care aduce bunăstare emoțională, făcându-te să te simți recunoscător pentru tot ceea ce ai, inclusiv pentru bunurile materiale și imateriale.