Plantele nu sunt singurele remedii naturale! Sarea de Epsom, argila sau bicarbonatul… regnul mineral este plin de comori care ne pot revărsa beneficiile lor. Pentru a afla cum să le folosești, urmează sfaturile experților noștri.
Argila verde, purificatoare și antiinflamatoare
Ce argilă să alegi pentru a te trata?. În timp ce argilele sunt disponibile într-o varietate de culori, reflectând proprietățile lor fizico-chimice diferite, argila verde este cea mai frecvent utilizată în scop terapeutic. Detoxifiantă, remineralizantă, antiinflamatoare, antiseptică… este deosebit de potrivită pentru combaterea diareei și a arsurilor la stomac, îndepărtarea așchiilor, ameliorarea entorselor…
Cum să folosești argila verde pentru a calma articulațiile, tendoanele și stomacul
– Pentru a calma gastro-enterita sau diareea: scufundă 1 linguriță de argilă verde într-un pahar cu apă. Se amestecă bine cu o lingură de lemn sau de bambus și se bea imediat. Pregătește apoi mai multe pahare din această băutură de argilă și las-o să se decanteze timp de câteva ore. Amestecă înainte de a bea. Trei pahare pe zi, scăzând de îndată ce simptomele se ameliorează.
– Pentru dureri articulare, tendinoase sau musculare, entorse sau edeme: se aplică argila sub formă de cataplasmă groasă pe zona afectată, apoi se acoperă cu o compresă umedă și folie adezivă. Lasă să acționeze timp de cel puțin o oră și jumătate, umezește dacă este necesar și îndepărtează ușor cu apă călduță. Utilizează de două sau trei ori pe zi. Redu de îndată ce starea se îmbunătățește.
Sarea Epsom relaxează și calmează durerile musculare și tendinitele
Epsomită sau sulfat de magneziu natural. Cunoscută și sub denumirea de epsomită sau sulfat de magneziu natural, din care este compusă în proporție de 99%, aceasta este utilizată în mod obișnuit sub formă de baie de corp. Prin eliberarea magneziului său biodisponibil atunci când intră în contact cu apa, ajută organismul să beneficieze de proprietățile sale relaxante, antiinflamatoare și de detoxifiere a pielii.
Cum se utilizează sarea Epsom
– În caz de dureri musculare sau articulare, sciatică, tendinită, pentru recuperare după efort sau după o criză de stres… Dispersează două-trei mâini de sare Epsom într-o baie fierbinte. Înmoaie timp de 15-20 de minute, apoi clătește cu apă curată și relaxează-te. Utilizează ocazional sau ca parte a unui tratament, o dată sau de două ori pe săptămână, dacă te simți anxios.
– Pentru ameliorarea picioarelor dureroase: toarnă 1 pumn de sare Epsom într-un bol cu apă caldă și lasă la înmuiat timp de 15 minute. Clătește cu apă curată.
Bicarbonatul de sodiu (sau bicarbonatul de sodiu) are multe funcții: reduce aciditatea, calmează pielea, întărește gingiile etc.
Este bicarbonatul de sodiu bun pentru tine? Util pentru curățenie și gătit, bicarbonatul de sodiu este la fel de util și în cabinetul medical. Igienizant, calmant, înălbitor și alcalinizant, neutralizează mirosurile neplăcute (respirație, transpirație etc.), combate refluxul acid și iritațiile pielii etc.
Cum se utilizează?
– Pentru a stimula digestia și a reduce arsurile la stomac: poți lua 1 g de bicarbonat diluat în puțină apă (sau sub formă de capsule), cu o oră înainte de masă.
– Pentru întărirea gingiilor și reducerea plăcii bacteriene: după spălarea dinților, fă o apă de gură cu 1 linguriță de bicarbonat într-o jumătate de pahar de apă. Folosește o dată pe zi.
– Pentru ameliorarea ulcerațiilor bucale, aplicați puțin bicarbonat pe leziune de mai multe ori pe zi, până la vindecare.
– Pentru a menține dinții sănătoși și albi și pentru a favoriza respirația bună: pune puțin bicarbonat pe o periuță de dinți umezită. Se folosește o dată pe săptămână.