Fenomenul „earthing” care s-ar putea traduce prin „impamantare” este bazat pe cercetari care arata ca, prin intermediul unei conexiuni la energia electrica a pamantului, este promovata bunastarea fizica.
Natura este, fără îndoială, cel mai bun terapeut care există pe Pământ. După ce am îmbrățișat copacii din pădure, am mers desculți pe pajiști pufoase sau am ascultat sunetul blând al valurilor care se sparg de maluri, ne înfingem mâinile în pământ, așa cum o fac copiii mici. Internautii, in cautarea serenitatii, schimba slime-ul chimic cu pamant proaspat si frumoase manete de pământ.
A atinge pământul, earthing, un act de bunăstare viral
Să te întinzi în iarba proaspătă, să privești norii până când le ghicești formele, să simți vântul mângâindu-ți fața, să-ți înmoi picioarele în apa înghețată a unui râu de munte, să te rostogolești cu entuziasm în noroi. Aceste mișcări, aproape instinctive din copilărie, se află acum în centrul practicilor de meditație și revin în centrul priorităților noastre de bunăstare.
Astăzi, adormim cu zgomotul furtunii pe fundal, cumpărăm lumânări cu parfumuri de plimbare și de sevă, urmărim documentare despre faună și floră. Avem o dorință nestăvilită de a ne retrage în natură. În lipsa unor cure de verdeață prescrise de medic, luăm inițiativa din proprie voință, regăsindu-ne în brațele dragi noastre Mame Natură.
Dacă timp de mai mulți ani, sufletele stresate au încercat să se relaxeze cu mingi de plastic, inele ludice și un fel de titirezuri moderne, acum ele cultivă un stil de viață cu totul diferit. Ele renunță la gadgeturile comerciale pentru a-și băga mâinile în pământ și a redescoperi această senzație primitivă atât de liniștitoare. Ele laudă grădinăritul cu mâinile goale și își sacrifică de bunăvoie manichiura pentru a se bucura pe deplin de această experiență extrem de liniștitoare. Copilul nostru interior se bucură la gândul de a frământa această plastilină vie care poartă mirosul nostalgiei.
Să-ți murdărești mâinile pentru a-ți curăța mintea
A renunța la lopată și la mănuși a devenit aproape un gest de emancipare. Un fel de modă colectivă. Iubitorii de plante și alți hippie în ascuns își folosesc degetele pe post de greblă și își execută toate mișcările fără protecție din material textil. Își replantează florile și sapă pământul ca pe vremuri, cu cea mai brută sinceritate.
Dacă unii se dezgustă la simpla vedere a pământului sub unghii, acești ucenici botanici nu se tem să se murdărească peste tot. Printre beneficiile menționate: contactul direct cu natura, ancorarea spirituală și reducerea aproape spontană a simptomelor de anxietate. Unii, precum creatoarea de conținut @sadealexus_, merg chiar până la a spune că aceasta modifică în mod pozitiv chimia creierului. Și nu este doar o impresie. Pământul adăpostește viermi, rădăcini, semințe. Dar și o bacterie benefică numită Mycobacterium vaccae.
Christopher Lowry, specialist în neuroștiințe, a descris în detaliu efectele acesteia în lucrările sale. Iar aceasta se dovedește a fi deosebit de utilă împotriva tensiunilor psihologice. În final, ieșim din grădină cu mâinile acoperite de pământ, dar mintea ne este complet curată. În paginile publicației Bustle, terapeuta Emily Davenport subliniază, de asemenea, dimensiunea senzorială a acestei activități, în armonie cu pământul. Dar și sistemul de recompensă pe care îl activează cu siguranță.
Grădinăritul, o terapie la fel de mult ca un hobby
Este o activitate pe care o asociem adesea cu pensionarii. Însă grădinăritul nu este rezervat doar bunicilor în șorț sau bunicilor în salopetă. Pe rețelele de socializare, această pasiune se reflectă în fotografii și videoclipuri și se manifestă prin mâini încă tinere, fără urmele trecerii timpului.
Chiar și fără grădină, este posibil să ne reconectăm cu această practică senzorială de lungă durată. Un simplu ghiveci cu busuioc, câteva semințe de mentă sau o plantă de roșii cherry sunt suficiente pentru a recrea această legătură cu viața. Important nu este cantitatea de pământ disponibilă, ci intenția pe care o punem în ea. A atinge, a uda, a observa… aceste gesturi repetate devin aproape meditative.
Pe pervazul ferestrei, între două întâlniri sau la sfârșitul zilei, ne luăm timp să încetinim ritmul. Privim cum evoluează pământul, așteptăm cu nerăbdare primele lăstari. Ne minunăm de aceste transformări invizibile pentru ochiul grăbit. Acest ritual, oricât de simplu ar fi, ne permite să ne reconectăm la ceva mai mare decât noi înșine, departe de agitația digitală.
Și apoi, există această satisfacție discretă, dar reală. A vedea viața înflorind datorită propriilor mâini. O frunză care crește, o tulpină care se îndreaptă, un miros care se răspândește. Atâtea mici victorii care liniștesc spiritul și redau sens gesturilor cotidiene.