Între curenți de aer și încălzire la maximum, durerile în gât se înmulțesc iarna. Șase remedii naturale promit să calmeze durerea… cu anumite condiții.
Iarna se va instala în curând, eșarfele ies din dulapuri. Și, aproape la fiecare curent de aer, gâtul gâdilă sau arde. Mulți scot imediat pastile și siropuri medicinale, cu senzația liniștitoare de a „face ceva”. Cu toate acestea, pentru un număr mare de dureri de gât benigne, soluția se găsește deja în bucătărie sau în cămara de alimente, fără rețetă sau efecte secundare.
Pentru că în această iarnă, șase remedii naturale simple se remarcă pentru a calma durerea: gargarisme, miere și lămâie, uleiuri esențiale țintite, sirop de ridiche neagră, ceaiuri din frunze și infuzie de lavandă. Ele calmează mucoasa iritată, sprijinind în același timp apărarea organismului. Utilizate ca primă intenție, ele limitează recurgerea sistematică la medicamente. Cel mai surprinzător este că adesea necesită mai puțin de cinci minute de pregătire.
Remediu natural pentru durerile de gât: întoarcerea gargarismului
Remediu de la bunica prin excelență, gargara cu apă sărată rămâne unul dintre cele mai eficiente gesturi de la primele gâdilături care deranjează. Principiul este simplu: păstrează gargara câteva secunde în gât un pahar cu apă călduță în care ai dizolvat o jumătate de linguriță de sare. Apoi scuipă. Sarea, la fel ca bicarbonatul de sodiu, acționează asupra edemului mucoasei și ajută la eliminarea resturilor bacteriene care întrețin inflamația.
În jurul acestui gest, avantajul este toleranța sa. Este potrivit pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Și chiar pentru copiii mici de la 3 ani, cu condiția ca un adult să supravegheze bine manevra. Practicate regulat în timpul zilei, aceste băi locale de sare sau bicarbonat limitează senzația de gât strâns. Mai mult, se impune ca prima linie de apărare înainte de a lua în considerare un tratament medicamentos.
Durere în gât: miere, lămâie, uleiuri esențiale și ridiche neagră
Produsele stupului fac parte din aliații de neînlocuit împotriva iritațiilor. Mierea de cimbru, cunoscută pentru proprietățile sale antiseptice, învelește mucoasa cu un film protector, la fel ca mierea de lavandă. Într-o infuzie, o lingură de miere asociată cu o picătură de lămâie în apă caldă, de două până la trei ori pe zi, aduce vitamine, agenți dezinfectanți și dulceață. În tot acest timp încălzește gâtul obosit.
Pentru un efect mai țintit, aromaterapia completează acest duo. O picătură de ulei esențial de cimbru cu thujanol, diluat în ulei de migdale dulci și apoi aplicat prin masaj pe gât, susține imunitatea în timp ce calmează căile respiratorii. Dar rămâne nerecomandat copiilor și femeilor însărcinate. La adolescenții de peste 12 ani și la adulți, uleiul esențial de eucalipt se ia amestecând una sau două picături în linguriță de miere, de până la trei ori pe zi. Fără a depăși cinci zile. Alt secret mai puțin cunoscut. Ridichea neagră tăiată în felii, acoperită cu zahăr brun în cantități egale și lăsată la odihnă timp de douăsprezece ore, dă un sirop de casă bogat în compuși antiseptici și antibacterieni.
Durere în gât iarna: ceaiuri, lavandă și reflexe bune
Dincolo de preparatele dulci, hidratarea joacă un rol central în vindecare. Ceaiurile din frunze de mure, nalbă sau nuc, dotate cu puternice proprietăți antiinflamatorii, încălzesc și aduc principii active direct în contact cu gâtul. Puțină miere topită adaugă o acțiune de înmuiere. Lavanda se prepară aruncând 5 g de flori în 1 litru de apă clocotită, lăsându-se la infuzat timp de cincisprezece minute înainte de a fi filtrată. Această infuzie calmează durerile ușoare de gât, ajută de asemenea în caz de migrene ușoare sau insomnie, și poate fi completată cu o linguriță de zahăr îmbibată în suc de lămâie, luată regulat.
Aceste șase secrete naturale oferă rapid alinare și respectă ritmul corpului. Cu condiția să se respecte dozele și duratele indicate. Dacă durerea de gât persistă sau se agravează, acestea nu înlocuiesc un sfat personalizat de la un profesionist din domeniul sănătății.