Și dacă ai schimba puțin culoarea? Ai auzit de kiwi galben? Ei da, cu toții cunoaștem kiwi-ul verde, dar știai că există și o varietate galbenă? Nu! Și totuși, imposibil să nu cazi pentru acest fruct cu coaja netedă și pulpa aurie, care este un adevărat concentrat de vitamine…
Iată câteva motive care te vor convinge cu siguranță să îl alegi!
Pentru a face față schimbărilor de sezon, nu există nimic mai bun decât un Kiwi Galben.
Datorită bogăției sale în vitamina C, kiwi-ul galben are un efect revitalizant. Are efecte pozitive asupra imunității, care se fragilizează uneori în tranziția dintre anotimpuri.
Sursă de fibre și bogat în vitamina C, kiwiul Galben ajută la combaterea creșterii în greutate
Pentru specialiști, mai mulți factori sunt la originea creșterii în greutate: alimentația, oboseala, tranzitul. .. Consumul regulat de kiwi galben Zespri SunGold oferă o bună sursă de vitamine pentru a limita oboseala și de fibre pentru a îmbunătăți tranzitul, factori majori ai creșterii în greutate.
Cu un indice glicemic foarte scăzut, un Kiwi Galben proaspăt este un combustibil bun pentru activitățile care necesită o concentrare importantă.
Combustibilul corpului este zahărul, dar trebuie consumate zaharuri bune: de exemplu, fructoză (zahărul prezent în mod natural în fructe). Kiwiul galben are un indice glicemic scăzut, iar fibrele sale au o capacitate de reținere a apei care permite o difuzie mai lentă a zahărului în sânge, oferindu-ți energia de care ai nevoie pe tot parcursul zilei.
Bogat în vitamina C, Kiwiul Galben ajută la combaterea agresiunilor asupra pielii
Stresul, tutunul, alcoolul și oboseala constituie un ansamblu de agresiuni pentru piele. Ele provoacă crearea de radicali liberi, care stau la baza îmbătrânirii pielii și a pierderii strălucirii acesteia. Datorită conținutului său de antioxidanți, kiwi-ul galben, combate acești radicali liberi și permite obținerea unui ten mai luminos datorită efectelor sale anti-îmbătrânire.
Pentru sportivi, un Kiwi Galben este aliatul potrivit pentru momentele de oboseală.
O activitate sportivă regulată necesită o alimentație bogată în aport energetic. Înainte de efort, cu un mic dejun bun sau o gustare mică, kiwi-ul galben limitează senzațiile de foame. oboseală.
Acompaniat de alimente bogate în fier, Kiwi-ul Galben limitează riscurile de anemie care pot fi cauzate de menstruație.
În timpul menstruației, cazurile de anemie cauzate de deficiențe de fier pot fi importante. furnici. Un kiwi galben nu le va satisface, dar va permite o mai bună absorbție a fierului. Care sunt sfaturile specialiștilor? Să se consume carne roșie precum cârnații, vită, pește (ton, sardine…), legume uscate (linte, năut…) ca fel principal și, bineînțeles, un delicios kiwi galben ca desert!
Un eveniment fericit? Kiwiul galben ajută la formarea fătului în primele luni de sarcină.
În primele luni de sarcină, femeile gravide își cresc necesarul de vitamina B9. Această vitamină este recomandată cu insistență pentru o bună dezvoltare a fătului. Cu un kiwi galben în fiecare dimineață, rezervele de vitamina B9 sunt asigurate pentru a evita orice risc de deficiență.
Nu te priva deci de kiwi-ul galben, deoarece aportul său nutrițional este incomparabil în ceea ce privește fibrele, antioxidanții, vitaminele și mineralele. Un fruct extrem de sănătos și delicios care te va ajuta să te menții în formă datorită aportului său caloric relativ scăzut: aproximativ 55 de calorii pentru 100 g de fruct…