O evaluare de amploare realizată de Cochrane, una dintre cele mai respectate organizații independente în domeniul cercetării medicale, arată că țigările electronice cu nicotină ajută mai mulți fumători să renunțe definitiv la tutun decât metodele clasice de substituție nicotinică, precum plasturii, guma de mestecat sau sprayurile.
Ce a analizat studiul
Cercetătorii au trecut în revistă 80 de studii diferite, care au inclus în total aproape 30.000 de adulți fumători, comparând rezultatele obținute cu vapatul față de alte forme de terapie de substituție nicotinică (TSN).
Potrivit autoarei principale a analizei, Jamie Hartmann-Boyce de la Universitatea Massachusetts Amherst, dovezile arată clar că țigările electronice cresc semnificativ ratele de renunțare la fumat pe termen de cel puțin șase luni, comparativ cu terapiile clasice, iar creșterea estimată a ratei de succes este de aproximativ 60%. Cercetătoarea a subliniat că nivelul de certitudine al acestor concluzii este ridicat, ceea ce înseamnă că e puțin probabil ca studii viitoare să schimbe fundamental rezultatele.
Cifrele din spatele concluziei
Diferența devine mai clară atunci când e pusă în cifre concrete: dacă, într-un grup obișnuit de fumători, aproximativ 6 din 100 de persoane reușesc să renunțe la fumat folosind terapia de substituție nicotinică clasică, numărul urcă la circa 10 din 100 atunci când aceleași persoane primesc țigări electronice cu nicotină.
Studiul mai arată că oamenii au șanse mai mari să renunțe la fumat cu ajutorul vapatului cu nicotină decât atunci când folosesc alternative fără nicotină sau doar sprijin comportamental, fără niciun tip de substituent.
Nu toate vapurile sunt la fel
Cercetătorii atrag însă atenția asupra unui aspect esențial: rezultatele pozitive se referă la produse reglementate, testate în cadrul unor studii clinice controlate, nu la orice dispozitiv de vapat aflat pe piață. Riscurile pentru sănătate discutate frecvent în spațiul public provin, în marea lor majoritate, de la dispozitive nereglementate, care pot conține substanțe dăunătoare sau chiar substanțe psihoactive precum THC, diferite semnificativ de produsele incluse în analiza Cochrane. De asemenea, echipa de cercetare a subliniat că sunt necesare mai multe date privind noile generații de dispozitive de vapat, apărute recent pe piață.
De ce este atât de greu să renunți la fumat
Dependența de tutun nu se explică doar prin efectele nicotinei asupra creierului, ci și prin factori sociali și comportamentali profund înrădăcinați în rutina fumătorilor. Deși marea majoritate a fumătorilor își doresc să renunțe, puțini reușesc fără sprijin: aproape jumătate dintre cei care încearcă să se lase fără niciun ajutor cedează în mai puțin de o săptămână, iar mai puțin de 5% rămân nefumători la un an de la tentativa de renunțare.
Tocmai din acest motiv, autorii analizei subliniază nevoia continuării cercetării pentru produse care să nu doar atenueze simptomele neplăcute ale sevrajului de nicotină, ci să reproducă și ritualul și senzațiile asociate fumatului, fără riscurile pentru sănătate pe care le presupune inhalarea fumului de tutun.
Analiza Cochrane confirmă, cu un grad ridicat de certitudine, că țigările electronice cu nicotină sunt în prezent cea mai eficientă metodă dovedită științific pentru renunțarea la fumat, depășind atât plasturii și guma clasică de nicotină, cât și alternativele fără nicotină sau sprijinul comportamental de sine stătător. Diferența — de la 6 la 10 persoane din 100 care reușesc să renunțe pe termen lung — poate părea modestă în cifre absolute, dar reprezintă o creștere relativă de aproximativ 60%, semnificativă la scara populației de fumători.
Totuși, avantajul se aplică strict produselor reglementate și testate clinic, nu oricărui dispozitiv de vapat disponibil pe piață. Mesajul cercetătorilor nu este „vapatul e sigur”, ci unul mai nuanțat: pentru un fumător care nu a reușit să renunțe prin alte metode, o țigară electronică reglementată poate fi un instrument mai eficient decât terapiile clasice — cu condiția să provină dintr-o sursă controlată și să fie folosită ca pas către renunțarea completă, nu ca înlocuitor permanent al fumatului.