Un nou studiu sugerează că reducerea timpului petrecut la televizor poate reduce riscul de boli cardiovasculare, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, chiar și în cazul persoanelor cu risc genetic mare pentru diabetul de tip 2. Cercetarea, publicată în Journal of the American Heart Association, a analizat modul în care vizionarea televizorului interacționează cu riscul genetic de a dezvolta boli cardiovasculare aterosclerotice, care sunt cauzate de acumularea de plăci de aterom în artere.
Ce arată noul studiu
Studiul a arătat că un stil de viață sedentar, caracterizat printr-o perioadă prelungită de stat jos, inclusiv vizionarea de televizor, este un factor major de risc pentru diabetul de tip 2 și boli cardiovasculare aterosclerotice. Dr. Youngwon Kim, autorul principal al studiului, a subliniat că vizionarea TV este un comportament sedentar care este constant asociat cu un risc crescut de diabet de tip 2 și ateroscleroză, scrie presa internațională.
Cercetătorii au analizat datele medicale, genetice și stilul de viață a 346.916 adulți din Marea Britanie, cu o medie de vârstă de 56 de ani. Participanții au fost urmăriți timp de aproape 14 ani, iar 21.265 dintre ei au dezvoltat boli cardiovasculare aterosclerotice. Folosind scoruri de risc poligenic, care combină informații din mai multe variante genetice, cercetătorii au clasificat participanții în funcție de riscul lor de a dezvolta diabet de tip 2 (scăzut, mediu sau mare).
Rezultatele au arătat că 79% dintre participanți au raportat că vizionează TV timp de două ore sau mai mult pe zi, iar aceștia aveau un risc cu 12% mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare aterosclerotice în comparație cu cei care vizionau TV mai puțin de o oră pe zi. Cu toate acestea, persoanele cu risc genetic mediu sau mare pentru diabet de tip 2 care limitau timpul petrecut la televizor la o oră sau mai puțin pe zi nu aveau un risc mai mare de boli cardiovasculare aterosclerotice.
Mai interesant este faptul că persoanele cu risc scăzut de diabet de tip 2 care petreceau mai mult de două ore pe zi la televizor aveau un risc ușor mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare aterosclerotice decât persoanele cu risc înalt, dar care își limitau timpul la o oră pe zi (2,46% față de 2,13%).
Aceste constatări sugerează că reducerea timpului de vizionare a televizorului poate fi un obiectiv comportamental important pentru prevenirea bolilor cardiovasculare aterosclerotice legate de riscul genetic pentru diabetul de tip 2. Dr. Mengyao Wang, co-autor al studiului, recomandă încurajarea oamenilor, mai ales a celor cu risc mare de diabet de tip 2, să petreacă mai puțin timp la televizor și să adopte obiceiuri mai sănătoase.
Studiul arată că reducerea timpului petrecut la televizor poate aduce beneficii atât persoanelor cu risc mare, cât și celor cu risc scăzut pentru diabetul de tip 2, îmbunătățind astfel sănătatea și reducând riscurile de boli cardiovasculare.
Studiul subliniază importanța reducerii timpului petrecut la televizor pentru prevenirea bolilor cardiovasculare aterosclerotice, în special în cazul persoanelor cu risc genetic pentru diabetul de tip 2. Chiar și pentru cei cu un risc mare de a dezvolta această afecțiune, limitarea la o oră de vizionare zilnică poate reduce semnificativ riscurile asociate cu boli de inimă și accident vascular cerebral. Aceste descoperiri pun accentul pe importanța unui stil de viață activ și sănătos, subliniind că mici schimbări comportamentale pot contribui la prevenirea unor afecțiuni grave, îmbunătățind astfel calitatea vieții pe termen lung.