Există vreo frecvență muzicală care stimulează creierul? Frecvența de 432 Hz întărește plasticitatea creierului și favorizează regenerarea celulară.
Ești stresată? Încearcă muzica la frecvența de 432 Hz!
Dacă „muzica este pentru suflet ceea ce gimnastica este pentru corp”, așa cum subliniază Platon, ea este, de asemenea, un puternic remediu anti-îmbătrânire pentru creier. Așa cum explică Daniela Perani, profesoară de neuroștiințe la Universitatea Vie-Santé Saint-Raphaël, în cadrul intervenției sale la summitul de la Milano privind longevitatea: „Muzica se regăsește în toate culturile umane (…). Oamenii sunt programați biologic să proceseze stimuli complecși și reacționează la sunete încă de la naștere.” Conform unui studiu realizat de Daniela Perani pe sugari în vârstă de doar câteva zile, sunetul este, într-adevăr, procesat în principal de emisfera dreaptă a creierului. La fel ca la adulți. Ne naștem, așadar, cu capacitatea de a decoda muzica, aceasta mobilizând multiple funcții cerebrale.
Expunerea prelungită la sunete și melodii ar contribui, într-adevăr, la creșterea longevității, dar nu numai atât.
Beneficiile muzicii asupra creierului și longevității: frecvența de 432 Hz și alte frecvențe
Plasticitatea cerebrală se referă la capacitatea creierului de a se adapta și de a-și modifica structura și funcțiile de-a lungul timpului. „Muzica permite stimularea acesteia și poate menține funcțiile cognitive și sănătatea creierului”, așa cum explică Daniela Perani. Neuroștiințele, grație utilizării tehnologiilor avansate de neuroimagistică, s-au dedicat studiului și măsurării efectelor muzicii asupra emoțiilor, limbajului, dezvoltării. Dar și funcționării creierului. Au ajuns la următoarele concluzii:
Muzica activează circuitul empatiei.
Ea stimulează eliberarea de dopamină, neurotransmițătorul plăcerii, și de oxitocină, numită hormonul iubirii deoarece este implicată în relații și atașament.
Ea reduce nivelurile de cortizol, hormonul asociat cu stresul.
Ea activează aceleași structuri cerebrale ca și limbajul.
Circuitul de recompensă declanșat de dopamină stimulează motivația și structurile legate de limbaj.
„Muzica permite încetinirea reducerii conectivității cerebrale asociate îmbătrânirii. Totuși, structura creierului se poate modifica doar dacă stimulii muzicali sunt prelungiți în timp”, subliniază Daniela Perani. La fel ca în cazul exercițiilor fizice, al alimentației și al produselor cosmetice, constanța este o condiție necesară pentru ca muzica să aibă efecte benefice reale pe termen lung.
Puterea calmantă a frecvenței de 432 Hz
Dacă muzica favorizează plasticitatea cerebrală prin consolidarea conexiunilor dintre neuroni și îmbunătățirea capacităților cognitive pentru a combate bolile neurodegenerative, ea generează, de asemenea, emoții pozitive și favorizează relaxarea, calmul și un sentiment general de bunăstare. Un tip special de muzică, cea cu frecvența de 432 Hz, explorată pentru prima dată de compozitorul Emiliano Toso și devenită acum populară pe TikTok, este deosebit de eficientă.
Acest tip de sunet nu numai că ar reduce anxietatea și stresul, dar ar avea și un efect antiinflamator și regenerator asupra celulelor, comparabil cu cel al meditației. Prin proiectul „Translational Music”, Emiliano Toso combină muzica și neuroștiințele. Compozițiile sale sunt utilizate și în spitale precum San Raffaele din Milano, Bambin Gesù și Gemelli din Roma, precum și la Spitalul Salesi din Ancona, unde, pentru prima dată în lume, a fost efectuată o intervenție chirurgicală cu pianul în sala de operație.
Frecvența 432 Hz și alte terapii prin sunet
Puterea terapeutică a muzicii stă la baza vindecării prin sunet, o practică holistică care se bazează pe sunet și vibrațiile sonore pentru a aduce pacea sufletească. Prin rezonanță, creierul și corpul se regăsesc în armonie și vibrează împreună. Printre instrumentele utilizate se numără clopotele tibetane, clopotele de cristal sau gongurile, fiecare dintre ele stimulând senzații diferite. Vindecarea prin sunet ameliorează stresul și aduce mintea într-o stare de calm.