Un studiu internațional realizat de cercetători de la City University of Hong Kong și Universitatea din Hong Kong a descoperit o legătură pozitivă între utilizarea internetului și o scădere a simptomelor depresive la adulții cu vârsta de 50 de ani și peste, în 23 de țări. Problemele de sănătate mentală în rândul adulților de vârstă mijlocie și vârstnici reprezintă o preocupare globală de sănătate publică, având în vedere că, în 2019, aproximativ 14% dintre persoanele de peste 55 de ani au suferit de tulburări mentale, cum ar fi depresia.
Studiul a analizat datele a 87.559 de participanți din șase cohorte de vârstă, provenind din Statele Unite, Anglia, Europa, Israel, China, Mexic și Brazilia. Rezultatele au arătat că utilizarea internetului era asociată cu mai puține simptome depresive și cu o stare de sănătate autoevaluată mai bună. Cei care foloseau internetul zilnic sau săptămânal au raportat o stare mentală mai bună decât cei care nu-l foloseau sau îl foloseau mai rar.
Cercetătorii au observat asociații pozitive între utilizarea internetului și sănătatea mentală în Statele Unite, Anglia și China, iar în SUA și Anglia, unde existau date genetice, s-au identificat beneficii și în rândul celor cu risc genetic pentru afecțiuni mentale. De asemenea, studiul a arătat că persoanele de 65 de ani și mai în vârstă, care nu erau căsătorite, aveau contact social mai rar sau erau inactive fizic, aveau o legătură negativă între utilizarea internetului și simptomele depresive.
Pe fondul utilizării tot mai frecvente a internetului de către populațiile adulte în vârstă, în special în perioada pandemiei, studiul sugerează că internetul ar putea avea un rol semnificativ în promovarea sănătății mentale, iar politicile de sănătate publică ar trebui să ia în considerare acest factor. Deși studiul a folosit metodologii diferite pentru a măsura utilizarea internetului în diferite regiuni, aceste variații ar putea influența comparabilitatea rezultatelor privind sănătatea mentală.
Depresia este o tulburare emoțională complexă, care afectează milioane de oameni din întreaga lume, fiind una dintre cele mai comune afecțiuni mentale. Deși poate părea, la prima vedere, că depresia este doar o stare de tristețe profundă, ea este mult mai mult decât atât, având implicații serioase asupra sănătății fizice și mentale a unei persoane. Este o afecțiune care poate afecta fiecare aspect al vieții, de la relațiile personale, până la performanțele profesionale și activitățile cotidiene.
Depresia este o afecțiune psihologică ce se manifestă printr-o stare persistentă de tristețe, pierderea interesului pentru activitățile obișnuite, oboseală extremă și, în multe cazuri, o vedere distorsionată asupra propriei persoane. Persoanele care suferă de depresie pot experimenta sentimente de inutilitate, vinovăție și chiar gânduri de auto-distrugere. Aceste simptome pot varia de la ușoare la severe și pot dura săptămâni, luni sau chiar mai mult.
Depresia poate apărea dintr-o combinație de factori genetici, biologici, psihologici și de mediu. Nu există o cauză unică, dar printre principalele motive se numără:
- Factori genetici: Persoanele care au o istorie familială de depresie sunt mai predispuse să dezvolte această afecțiune, ceea ce sugerează o componentă genetică importantă. Genele pot influența modul în care creierul răspunde la stimuli și reglează emoțiile.
- Dezechilibre chimice în creier: Substanțele chimice din creier, cunoscute sub numele de neurotransmițători, joacă un rol crucial în reglementarea dispoziției. Un dezechilibru al acestora, cum ar fi serotonina și dopamina, poate contribui la apariția depresiei.
- Evenimente stresante din viață: Evenimentele traumatizante sau stresante, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, divorțul, pierderea locului de muncă sau probleme financiare pot declanșa depresia, mai ales în cazul celor care nu au resursele necesare pentru a face față acestei perioade dificile.
- Tulburări de somn: Problemele cronice de somn sau insomnia sunt adesea asociate cu depresia, iar lipsa unui somn adecvat poate agrava simptomele depresive.
- Izolarea socială: Sentimentul de singurătate și lipsa unei rețele de sprijin social poate contribui la dezvoltarea și menținerea depresiei. Relațiile interpersonale sănătoase sunt esențiale pentru sănătatea mentală.
- Probleme de sănătate fizică: Unele afecțiuni fizice, cum ar fi bolile cronice, durerile de spate persistente, sau anumite medicamente, pot provoca sau agrava simptomele depresive.
CITEȘTE ȘI – Cele mai intrigante teorii despre Atlantida