La vârsta de 42 de ani, Beyoncé a electrizat Stade de France din Paris de trei ori. Cum se explică o asemenea energie și un corp atât de tonifiat și musculos, chiar și după ce a avut trei copii? De peste 10 ani, mama lui Blue Ivy, Rumi și Sir se bazează pe o metodă foarte specială.
De peste 10 ani, Beyoncé urmează aceeași dietă timp de 22 de zile
Beyoncé și-a dovedit încă o dată statutul de Queen B în timpul celor trei spectacole pe care le-a avut la Paris. Pe 19, 21 și 22 iunie 2025, vedeta americană a făcut spectacol pe Stade de France, cu un fundal de rodeo. Prezentându-și albumul Cowboy Carter, lansat în 2024, cântăreața a fost însoțită pe scenă de cele două fiice ale sale, Blue Ivy și Rumi Carter. Interpreta piesei Crazy in Love a interpretat acest hit atemporal chiar alături de soțul ei, Jay-Z, care venise să i se alăture.
A fost suficient să electrizeze Parisul și să lase tuturor Beyhives (numele dat fanilor lui Beyoncé) amintiri incredibile despre vizita lor în capitala Franței. Toate ținutele pe care le-a purtat în timpul spectacolului au făcut senzație, în special cea pe care a purtat-o pentru a cânta DAUGHTER, creată de casa de modă japoneză Anrealage și luminată de aproximativ 35 000 de LED-uri. Pe scena de la Stade de France au fost rochii, dar mai ales o prezență scenică unică și o energie contagioasă. Ceea ce ridică întrebarea: cu ce funcționează Beyoncé?
Și dacă secretul taliei de viespe a Reginei B ar fi fost descoperit?
Beyoncé mizează pe metoda 22 Days Vegan Challenge pentru a pierde în greutate. Metoda este creația lui Marco Borges, autorul bestsellerului New York Times și CEO al 22 Days Nutrition. Este o dietă expres care se prezintă ca o cură 100% vegană. Aceasta constă în fructe, legume, semințe și proteine vegetale. Combinată cu o rutină de exerciții fizice regulate, este o dietă extrem de eficientă pentru a pierde rapid câteva kilograme.
Ai la dispoziție 22 de zile pentru a pierde în greutate. Asta prin adoptarea unor obiceiuri alimentare complet noi. În acest timp, proteinele animale, glutenul, produsele lactate și alimentele prelucrate industrial sunt complet interzise. Acesta este, evident, un proces drastic. Un proces care necesită sprijinul și sfatul unui profesionist din domeniul sănătății și nutriției. De ce 22 de zile? Este o alegere care nu a fost făcută la întâmplare. Deoarece, potrivit specialiștilor, aceasta este durata de timp necesară pentru a renunța la un obicei prost.
Beyoncé: o dietă în care are încredere de peste zece ani
Această dietă îi permite lui Beyoncé să piardă greutatea pe care și-o dorește. Dar și să-și păstreze silueta și să se pregătească fizic înainte de turneele sale. Este ușor de imaginat că cântăreața Texas Hold’em a mizat pe această dietă pentru turneul Cowboy Carter. Timp de 22 de zile, ea a trebuit să mănânce în principal fructe, legume, proteine vegetale și semințe, de preferință organice și locale. Această dietă perfect echilibrată includea năut, semințe de chia și quinoa pentru proteine. Dar și carbohidrați (în special zaharuri lente) și grăsimi bune, precum cele care se găsesc în uleiul de măsline.
De cât timp urmează această metodă? Ei bine, în 2013, mama a trei copii, Blue Ivy (13 ani) și gemenii Rumi și Sir (8 ani), a încercat să țină această dietă de urgență. Dieta i-a fost recomandată la acea vreme de antrenorul ei sportiv, nimeni altul decât Marco Borges. Evident mai mult decât convinsă, ea chiar a fost de acord să semneze prefața cărții sale în 2015.
În 2018, fiica Tinei Knowles și-a pus din nou încrederea în această dietă vegană chiar înainte de prestația sa la Coachella. „Sunt atât de fericită că am făcut această provocare și îi mulțumesc lui Marco pentru că mi-a dat un exemplu bun. Este cea mai energică persoană pe care o cunosc și asta datorită alegerii sale de a avea un stil de viață echilibrat. A venit cu programul perfect pentru a motiva oamenii să facă alegeri nutriționale mai bune. Tot ce trebuie să faceți este să-l încercați. Dacă eu am putut să o fac, oricine poate”, a împărtășit originara din Houston în cartea sa. Un entuziasm care spune multe.