Vrei să afli care sunt cele mai bune uleiuri esențiale energizante? Să fim sinceri – viața a devenit foarte stresantă și obositoare în fiecare zi. Și în timp ce soarele de primăvară ne poate da un impuls rapid, toamna și iarna tindem adesea să ne simțim și mai epuizați și deprimați. Da, se poate întâmpla oricui din când în când să nu fie în formă, dar dacă te simți epuizat, mereu somnoros, ai dureri de cap și îți este greu să stai în picioare toată ziua, atunci poate că ai nevoie de ceva mai mult decât să mănânci bine, să dormi suficient și să faci exerciții în mod regulat. Suplimentele alimentare sunt ceva la care ne gândim de obicei în astfel de situații, dar asta nu înseamnă neapărat că sunt întotdeauna cea mai bună soluție. Ce-ar fi dacă natura ar avea răspunsul la toate?
Ai auzit vreodată de aromaterapie? Da, uleiurile esențiale energizante ne pot da de fapt forța și impulsul de care avem nevoie cu disperare pentru a face față sarcinilor noastre zilnice! Iată o listă cu cele mai bune opțiuni naturale pentru a recâștiga vitalitatea.
Cele mai bune uleiuri esențiale energizante- Uleiul esențial de portocală
Ai observat cum îți crește nivelul de energie după ce consumi citrice? Da, cantitățile mari de vitamina C pe care le conțin ajută cu siguranță, dar acesta este departe de a fi singurul motiv. Un singur miros de ulei esențial de portocale este suficient pentru a oferi un plus de prospețime, motivație, claritate mentală și bună dispoziție.
Ulei esențial tonifiant și energizant de bergamotă
Tot din familia citricelor, bergamota este fructul arborelui de bergamotă, cu o aromă înțepătoare, calmantă. Fructul este, de asemenea, ingredientul principal al ceaiului Earl Grey, iar parfumul său este utilizat pe scară largă pentru a calma stresul și a îmbunătăți starea de spirit, precum și pentru a combate lipsa de energie și oboseala sezonieră.
Uleiul esențial de scorțișoară
Uleiul esențial de scorțișoară, și mai precis scoarța de scorțișoară, este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale energizante pentru îmbunătățirea dispoziției, a concentrării și a vitalității. În același timp, această esență este cunoscută și pentru beneficiile sale pentru sistemul nervos. Nu ezita să îl combini cu ulei de citrice pentru un efect și mai mare.
Ulei esențial de eucalipt pentru un plus de energie
Uleiul esențial de eucalipt este utilizat pe scară largă în aromaterapie pentru proprietățile sale stimulante. Îl poți folosi atunci când ai nevoie să îți trezeși mintea și să îți stimulezi nivelul de energie fără a te simți agitat. Uleiul va stimula capacitatea de a respira profund și de a te concentra asupra unei sarcini
Ulei esențial de tămâie pentru restabilirea energiei
Uleiul esențial de tămâie poate că nu este utilizat pe scară largă în aromaterapie, dar are multe proprietăți. Este adesea recunoscut ca având efecte calmante și liniștitoare asupra sistemului nervos. Poate, de asemenea, să îți dea un plus de energie și tonus.
Ulei esențial de busuioc anti oboseală
Busuiocul este una dintre ierburile pe care tuturor ne place să le adăugăm la paste și salate. Dar știai că este, de asemenea, unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale energizante? Un studiu științific publicat în National Library of Medicine dovedește că acest ulei este capabil să combată oboseala mentală și epuizarea. Sau, pur și simplu să ne ajute să ne simțim mai energici. Combină-l cu un ulei esențial de citrice pentru și mai multă prospețime!