Care sunt cele 5 stadii ale osteoporozei? Osteoporoza este o boală silențioasă, dar progresivă, care fragilizează oasele în timp. Se dezvoltă în mai multe etape, adesea fără durere, până în momentul în care apare o fractură. Totuși, este posibil să intervenim cu mult înainte de acest punct critic. Cunoașterea diferitelor stadii ale osteoporozei înseamnă a-ți da posibilitatea de a acționa mai devreme pentru a-ți menține rezistența osoasă și a evita complicațiile. Deci, care sunt cele 5 stadii ale acestei boli?
Densitate osoasă normală: punctul de plecare
În acest stadiu, oasele tale sunt considerate sănătoase. Sunt dense, solide și capabile să suporte constrângerile vieții de zi cu zi fără riscuri deosebite. Este situația ideală de menținut. Nu sunt prezente semne de osteoporoză, nici la nivelul senzațiilor, nici la examinarea densității osoase. Pentru a rămâne în această zonă de confort, o alimentație bogată în calciu și vitamina D, precum și activitatea fizică regulată, sunt cei mai buni aliați. Această etapă este o oportunitate de a stabili obiceiuri preventive înainte ca procesul de fragilizare osoasă să se instaleze.
Osteopenia: un avertisment de luat în serios
Osteopenia este stadiul precursor al osteoporozei. Oasele încep să-și piardă densitatea, dar rămân încă suficient de puternice pentru a-și îndeplini funcția. Încă nu simțiți simptome, dar echilibrul este fragil. Acest stadiu nu înseamnă neapărat că va apărea osteoporoza, dar indică faptul că scheletul are nevoie de un mic impuls. Este momentul potrivit pentru a-ți îmbunătăți igiena de viață: mai mult exerciții fizice, evită fumatul, monitorizează-ți aportul de nutrienți esențiali și, de ce nu, discută cu un profesionist din domeniul sănătății despre un eventual supliment, dacă este necesar. Această etapă este reversibilă, cu condiția de a acționa.
Osteoporoza: o fragilitate instalată
Când osteoporoza se instalează, densitatea osoasă este redusă semnificativ. Sistemul osos a devenit mai poros, oasele sunt mai fragile, iar riscurile de fractură cresc, chiar și după un șoc ușor sau o simplă cădere. Această etapă rămâne uneori silențioasă, dar consecințele pot fi grave. Fracturile vertebrale, de încheietură sau de col femural pot apărea fără avertisment. În acest stadiu, prevenția nu mai este întotdeauna suficientă, iar monitorizarea medicală devine indispensabilă. Există tratamente pentru a întări osul, a încetini degradarea acestuia și a preveni fracturile. Mai bine nu aștepta prima fisură pentru a trece la acțiune.
Osteoporoză avansată: atenție la fracturile multiple
Când osteoporoza este avansată, riscurile devin foarte concrete. Fracturile pot surveni în lanț, în special la nivelul vertebrelor sau șoldurilor, cu consecințe asupra mobilității, autonomiei și calității vieții. Nu mai este doar o problemă osoasă, ci o provocare globală pentru sănătate. În acest stadiu, o intervenție activă este indispensabilă. Ea trece prin tratamente medicamentoase, o supraveghere atentă, dar și prin modificări ale vieții de zi cu zi pentru a evita căderile și a proteja oasele. Obiectivul este de a stabiliza situația și de a limita complicațiile.
Osteoporoză severă: o fragilitate extremă
Ultimul stadiu este cel în care fracturile sunt deja prezente, uneori multiple, iar structura osoasă este profund alterată. Oasele sunt atât de slăbite încât se pot fractura spontan sau după un gest banal. Această etapă este adesea asociată cu pierderea autonomiei, dureri cronice și un risc ridicat de recidive. La acest nivel, prevenția cedează locul unei strategii globale de gestionare a bolii: tratament medical intensificat, reabilitare, ajutoare pentru mobilitate și însoțire zilnică. Chiar și în această etapă, este posibil să îmbunătățești calitatea vieții, să încetinești progresia și să recăpeți un anumit confort.