Dorești să îți eliberezi organismul de toxinele acumulate în perioada sărbătorilor? Vestea bună este că există băuturi detox care te pot ajuta să îți cureți ficatul. Iată câteva exemple de băuturi de detoxifiere eficiente.
De ce să îți cureți ficatul?
Ficatul este unul dintre organele principale ale corpului uman și este esențial pentru sistemul digestiv, împreună cu intestinele. În principiu, ficatul este un organ autonom care se reglează singur, însă anumite excese alimentare îl pot deteriora și pot încetini funcționarea organismului.
Detoxifierea ficatului este un proces care implică curățarea completă a acestui organ prin eliminarea deșeurilor și a toxinelor care s-au acumulat ca urmare a alimentației excesive și a altor factori.
Când ar trebui să îți detoxifici ficatul?
Momentul ideal pentru a face o detoxifiere a ficatului este la începutul primăverii. În timpul iernii, organismul uman stochează grăsimile rele și le împiedică să fie evacuate complet, mai ales după perioada sărbătorilor, astfel că o detoxifiere este binevenită în această perioadă. Curele pot fi, de asemenea, adaptate în funcție de nevoile tale, dar este important să nu exagerezi cu ele. Efectuarea unei detoxifieri hepatice poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive, la creșterea nivelului de energie și la îmbunătățirea calității somnului.
Băuturi detox – Băutură cu anghinare și ridichi negre
Anghinarea și ridichea neagră sunt ambele alimente cheie atunci când vine vorba de detoxifierea ficatului. De fapt, pe piață există numeroase suplimente alimentare bio realizate din aceste două plante.
Anghinarea este bogată în fibre alimentare, vitamine și antioxidanți, ceea ce o face ideală pentru a ajuta la curățarea ficatului.
Ridichea neagră ajută la eliminarea toxinelor din ficat datorită acțiunii sale drenante. Acest lucru se datorează faptului că favorizează secreția de bilă și stimulează producția acesteia. În special, bila ajută la eliminarea anumitor deșeuri produse de organism, precum și la detoxifierea acestuia (de alcool, medicamente etc.). Fiolele de detoxifiere hepatică sunt remediul ideal pentru problemele digestive.
Sucul de lămâie, un aliat puternic pentru curățarea ficatului
Sucul de lămâie este un aliat excelent pentru stimularea digestiei și are o puternică acțiune de detoxifiere. Pentru a realiza acest lucru, sucul de lămâie stimulează secreția de bilă. Dar asta nu e tot, sucul de lămâie ajută și la:
-Protejează organismul prin stimularea sistemului imunitar datorită conținutului său ridicat de vitamina C.
-Combate infecțiile datorită proprietăților sale antibacteriene.
-Remediază problemele pielii, cum ar fi acneea și petele maronii.
-Elimina toxinele prezente în ficat.
În plus față de sucul de lămâie, poți lua o cură pentru curățarea intestinelor sub formă de fiole de detoxifiere hepatică. Pentru a consuma sucul de lămâie, se recomandă să îl diluezi în apă fierbinte și să îl iei în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Totuși, a grijă să nu efectuezi acest tratament prea mult timp, deoarece poate obosi ficatul.
Băuturi detox – Ceaiul de ghimbir, esențial pentru eliminarea toxinelor
Ghimbirul este un aliment extrem de eficient. De asemenea, stimulează sistemul imunitar. Consumat în cele patru colțuri ale lumii, beneficiile și eficiența sa sunt incontestabile. Există multe moduri de a folosi ghimbirul: în sirop cu apă, sub formă de pulbere în mâncărurile tale, ca supliment alimentar sau ca infuzie.
La fel ca și fiolele de detoxifiere hepatică, ceaiul de ghimbir va:
-îmbunătăți digestia datorită rizomului său, care conține enzime ce stimulează golirea gastrică. Va deveni rapid cel mai bun aliat al tău împotriva problemelor digestive de tot felul (balonare etc.).
-oferă energie datorită rizomului său bogat în vitamine.