Consumi adesea ceaiuri din plante? Lumea ceaiurilor de plante este vastă, fascinantă și… uneori înșelătoare. Aceste băuturi calde cu proprietăți magice par a fi panaceul pentru toate bolile. Dar atenție, dacă ești diabetic, anumite ceaiuri de plante, oricât de naturale ar fi, pot interfera în mod periculos cu medicamentele pe care le iei și îți pot afecta sănătatea. Credeai că un simplu ceai de plante este fără riscuri? Te înșeli! Iată trei ceaiuri pe care trebuie să le eviți cu siguranță dacă ai diabet.
Cui nu-i place să se relaxeze cu o ceașcă de ceai din plante, mai ales când acesta este renumit pentru beneficiile sale asupra sănătății? Dar când trăiești cu diabet, fiecare mic detaliu contează. Da, chiar și acest mic ritual de seară poate avea un impact asupra glicemiei, mai ales dacă consumi ceaiuri care interacționează cu medicamentele tale. Așadar, înainte de a te lăsa sedus de următorul ceai „miraculos”, este esențial să știi care sunt ceaiurile care trebuie evitate.
Aloe Vera: ceaiul cu efecte surprinzătoare… dar riscante
Dacă ai folosit vreodată aloe vera pentru a calma o arsură, știi probabil că această plantă are proprietăți interesante. Dar atenție, aloe vera sub formă de ceai poate fi cu totul altă poveste! Potrivit lui Erin Palinski-Wade, RD, CDECS, aloe vera ar putea duce la o scădere drastică a glicemiei, ceea ce ar putea provoca hipoglicemie severă la persoanele care iau medicamente pentru a-și regla nivelul de zahăr din sânge. Un studiu a arătat că aloe vera reduce glicemia, tensiunea arterială și chiar colesterolul, dar aceste efecte pot avea consecințe negative pentru persoanele care urmează un tratament.
Mușețelul: mai mult decât o simplă ceai relaxant
Mușețelul este un ceai popular, adesea utilizat pentru efectele sale calmante. Dar poate interacționa periculos cu anumite medicamente. În special, pentru diabeticii care iau anticoagulante precum warfarina, mușețelul poate crește riscul de sângerare.
Un studiu a descurajat utilizarea acesteia la pacienții care iau warfarină din cauza acestei interacțiuni. Cu toate acestea, pentru cei care nu iau aceste medicamente, mușețelul rămâne în general fără pericol. Dar este întotdeauna mai bine să consulți un profesionist din domeniul sănătății pentru a fi siguri.
Schinduf: planta cu două tăișuri
Schinduful este o plantă medicinală binecunoscută pentru beneficiile sale în gestionarea diabetului. Unii îl utilizează pentru a-și regla glicemia. Dar atenție. După cum subliniază Lorena Drago, M.S., RDN, CDN, CDCES, schinduful poate avea efecte hipoglicemiante, ceea ce înseamnă că ar putea scădea periculos glicemia dacă iei medicamente pentru diabet.
În plus, există riscul de interacțiune cu medicamentele anticoagulante. Dacă urmezi un tratament pentru diabet, nu consuma schinduf fără a discuta în prealabil cu medicul.
De ce trebuie să fim atenți cu ceaiurile din plante?
Unul dintre motivele pentru care este esențial să fim atenți la ceaiurile din plante atunci când trăim cu diabet este că acestea sunt suplimente nereglementate. Spre deosebire de alimente sau medicamente, ceaiurile din plante nu sunt supuse acelorași controale de calitate. Această lipsă de reglementare poate însemna că nu știi niciodată cu adevărat ce bei, iar acest lucru reprezintă un risc real pentru sănătate.
Deci, ce trebuie să faci? Profesioniștii din domeniul sănătății recomandă adesea să te concentrezi pe o alimentație echilibrată și exerciții fizice, mai degrabă decât să te bazezi pe ceaiurile din plante ca soluție miraculoasă. Dar dacă vrei neapărat să adaugi un ceai din plante în rutina ta, este esențial să consulți un profesionist înainte, mai ales dacă iei medicamente pentru diabet.