Faci și tu aceste 2 greșeli care pot limita eficiența paracetamolului și ibuprofenului? Paracetamolul și ibuprofenul sunt două dintre cele mai utilizate medicamente pentru a ameliora durerea și a reduce febra. Dar chiar dacă le găsim ușor în farmacie sau supermarket, eficiența lor depinde mult de modul în care le luăm. Unele obiceiuri comune le pot face mai puțin eficiente… fără ca noi să ne dăm seama. Iată cele două greșeli cele mai frecvente care pot limita efectul lor — și cum să le evităm pentru ca medicamentul să funcționeze cu adevărat.
Greșeala nr. 1: să le iei la momentul greșit în raport cu alimentația
Mulți oameni iau ibuprofen fără să se gândească la ceea ce au mâncat. Cu toate acestea, pentru ibuprofen, momentul administrării în raport cu mesele contează cu adevărat.
Ibuprofenul este un antiinflamator nesteroidian (AINS). Poate irita stomacul dacă este luat pe stomacul gol. De aceea, se recomandă adesea să-l iei cu puțină mâncare sau un pahar de lapte, mai ales dacă ai stomacul sensibil. Fără această precauție, intestinul reacționează și poate cauza dureri, chiar și tulburări digestive. Dacă stomacul tău este iritat, ai putea reduce în mod inconștient doza sau opri prematur, ceea ce reduce eficiența medicamentului.
Sfat simplu: ia întotdeauna ibuprofenul în timpul sau imediat după o masă, sau cu o mică gustare. Acest lucru protejează stomacul și îți permite să respecti doza corectă fără disconfort.
Greșala nr. 2: nu respecți intervalul între doze
Când folosim paracetamolul sau ibuprofenul, nu este suficient să luăm o doză „când doare”. Sincronizarea între doze este crucială pentru ca medicamentul să elibereze treptat efectele sale în corp.
Multe persoane iau o doză, apoi iau alta prea repede când durerea revine. Rezultatul: fie depășesc timpul recomandat între două doze, fie iau prea devreme o a doua doză fără a lăsa medicamentul să acționeze pe deplin.
De exemplu:
Paracetamolul trebuie, în general, să fie luat la fiecare 4 până la 6 ore, minimum.
Ibuprofenul trebuie să fie administrat la un interval de cel puțin 4 până la 6 ore între două doze, conform instrucțiunilor.
Dacă ieii o nouă doză prea repede, medicamentul nu a avut timp să fie absorbit și să acționeze complet. Și dacă aștepți prea mult, durerea sau febra revin pentru că medicamentul nu mai este activ în organism.
Sfat practic: folosește un ceas sau o aplicație de alarmă pentru a ști exact când ai luat ultima doză și când poți relua în siguranță.
De ce aceste greșeli influențează eficacitatea
Paracetamolul acționează în principal asupra sistemului nervos central pentru a bloca durerea și a reglementa temperatura corporală.
Ibuprofenul, pe de altă parte, este un antiinflamator care acționează și în afara neuronilor pentru a reduce inflamația.
Aceste două medicamente nu „funcționează” ca un simplu remediu instantaneu. Efectul lor depinde de:
– cantitatea corectă în sânge,
-frecvența administrării,
– și modul în care corpul le absoarbe.
Dacă încalci aceste condiții — luând prea devreme, prea târziu sau pe stomacul gol în cazul ibuprofenului — riști să ai un efect mai slab decât te aștepți.
Și dacă vreau să combin ambele medicamente?
Uneori, o durere intensă sau o febră persistentă poate fi dificil de tratat cu un singur medicament. Paracetamolul și ibuprofenul acționează diferit, iar este posibil — sub anumite condiții — să le alternezi pentru o ameliorare mai completă.
Dar atenție: nu este automat.
Este necesar să respecți dozele maxime zilnice (paracetamolul nu trebuie să depășească 4.000 mg pe zi la adult, iar ibuprofenul un anumit prag în funcție de vârstă și condițiile medicale).
De asemenea, nu trebuie să depășești intervalele de siguranță între administrări.
Și mai ales: dacă durerea sau febra durează mai mult de câteva zile, sau dacă simptomele revin rapid, vorbește cu un specialist.