Este o certitudine: există lucruri la care trebuie să renunți pentru a fi fericit, lucruri la care trebuie să renunți și să nu le mai porți sau lucruri la care pur și simplu trebuie să renunți. Știm că drumul către o viață plină și satisfăcătoare nu este niciodată ușor, dar permiteți-ne să vă spunem că nu este nici un obiectiv de neatins. Fericirea înseamnă să faci alegeri care te eliberează de lucrurile care te împiedică să te bucuri din plin de viața ta.
Dacă vrei să schimbi și să elimini tot ceea ce te ține pe loc, citește până la sfârșit pentru a afla care sunt acele lucruri la care trebuie să renunți pentru a fi fericit.
Lucruri la care trebuie să renunți – Renunță la negativitate
Renunțarea la acele gânduri întunecate și pesimiste este primul din acele lucruri la care trebuie să renunți, primul pas către fericire. În schimb, concentrează-te pe aspectele pozitive, caută ceea ce te motivează și te face să trăiești și vei vedea că lumea ta va fi plină de posibilități. Negativitatea nu are nicio putere în viața ta!
Așa cum spunea regizorul David Lynch: „Negativitatea este dușmanul creativității”. Când vine vorba de creativitate, nu poți lua lecții de la regizorul din Mulholland Drive…
Lucruri la care trebuie să renunți – Renunță la perfecționism
Nimeni nu este perfect, iar asta este în regulă! Recunoașterea abilităților tale și a ceea ce nu stăpânești te va elibera de o presiune inutilă și îți va permite să trăiești cu bucurie și entuziasm, concentrându-te asupra aspectelor pe care chiar vrei și trebuie să le dezvolți. A fi perfecționist duce la o stare de frustrare inutilă de care trebuie neapărat să scapi.
După cum scria Alfred de Musset în La Confession d’un enfant du siècle, „perfecțiunea nu este pentru noi mai mult decât imensitatea”. Așa că renunță la acel sentiment de a vrea să faci totul perfect cu orice preț.
Lucruri la care trebuie să renunți – Renunță la așteptările nerealiste
Să scapi de idealurile care nu pot fi atinse în lumea reală este un alt lucru la care trebuie să renunți dacă vrei să fii fericit. Nu putem controla totul sau să ne așteptăm ca ceilalți să ne îndeplinească așteptările la literă. Comunicarea deschisă este cheia unor relații mai sănătoase și a unei vieți mai împlinite.
Renunță la comparații
Competiția constantă cu ceilalți poate fi un obstacol major nu doar pentru fericirea ta, ci și pentru stima ta de sine. În loc să te uiți la ceea ce au sau au realizat alții, concentrează-te pe propriul progres și sărbătorește-ți succesele personale. Vei descoperi că totul devine mai ușor atunci când încetezi să te mai compari cu alții și începi să îți aprecizei progresele, mari sau mici.
Și nu uita ce scria Edgar Allan Poe în Extraordinary Stories: „Toate lucrurile sunt bune sau rele prin comparație”. Totul este o chestiune de punct de vedere.
Renunță la teamă de eșec
Nu îți fie teamă să faci greșeli, deoarece acestea sunt oportunități de a învăța. În loc să eviți provocările de teama eșecului, asumă-le cu determinare și curaj. Eșecul nu este sfârșitul drumului, ci un pas spre creștere și succes. Pornește să îți cucerești obiectivele cu încredere!
„Uneori eșecul este necesar pentru artist. Îi reamintește că eșecul nu este un dezastru permanent. Și îl eliberează de constrângerea zgomotoasă a perfecționismului”, scria John Berger.
Renunță la relațiile toxice
Anumite persoane pot fi o povară imensă în viața ta și te pot împiedica să fii fericit. Este esențial să te eliberezi de cei care te trag în jos și te rănesc emoțional. Înconjoară-te de oameni care te inspiră, te susțin și te fac să te simți bine în pielea ta. Eliberându-te de persoanele negative, te vei deschide către relații noi, sănătoase, care îți vor ajuta stima de sine să înflorească.
Renunță la dezordine
Dezorganizarea, fie în spațiul tău fizic, fie în mintea ta, poate fi un obstacol în calea fericirii. Eliberându-te de dezordine, te vei simți mai stăpână pe situație și te vei putea concentra pe ceea ce contează cu adevărat. Așa că scapă de acele locuri dezordonate și fă loc pentru pace și liniște în viața ta!
Renunță la gelozie
Dintre toate lucrurile la care trebuie să renunți pentru a fi fericită, cel mai important este gelozia, deoarece acest sentiment îți poate otrăvi multe domenii ale vieții. Sărbătorește-ți propriile victorii și urmărește-ți obiectivele cu pasiune și determinare. Scăpând de ea, te vei elibera și de o povară negativă și îți vei permite să crești și să mergi mai departe pentru a te simți mai împlinită.
„Dragostea naște gelozia, dar gelozia ucide dragostea”, spunea Cristina a Suediei în maximele sale. Așadar, ferește-te de acest sentiment care, dacă provine dintr-un anumit atașament, poate ajunge să fie dăunător pentru noi înșine și pentru relațiile noastre cu ceilalți.
Renunță la trecut
Să rămâi atașată de evenimente, pozitive sau negative, care s-au întâmplat deja îți poate împiedica progresul și bunăstarea. Învață din experiențele trecute, dar nu te agăța de ele. În loc să privești înapoi, concentrează-te asupra prezentului și construiește viitorul pe care ți-l dorești. Fericirea se află în prezent și în oportunitățile pe care ți le rezervă viitorul.
Amintește-ți: „Singurul farmec al trecutului este că este trecut”, spunea Oscar Wilde. Zăbovind asupra amintirilor noastre, nu ne mai putem proiecta în viitor pentru a construi altele noi… care ar putea fi și mai frumoase.
Renunță la autocritica excesivă
Cu toții facem greșeli și ne confruntăm cu provocări în viață, iar asta este normal. Învață să te ierți și să îți recunoști succesele și calitățile. Autocritica constantă nu face decât să îți răpească bucuria și stima de sine. Atunci când lași deoparte autocritica constantă, îți permiți să fii mai blând cu tine însuți și să experimentezi mai multă fericire.