Iata cateva lucruri interesante, de stiut:

– Boala Minerre – este o afectiune a urechii ce provoaca ameteli severe si pierderi de auz. Este comuna in randul persoanelor cu varste cuprinse intre 40 si 60 de anui. Cauza aparitiei acesteia nu este cunoscuta, dar printre simptome se numara si acumularea de lichid in labirintul urechii interne.

Dormitul pe spate. Aceasta pozitie poate provoca dureri de spate si le poate agrava, daca sunt deja existente. Daca sforai sau ai apnee in somn, aceasta pozitie de somn poate inrautati si aceste afectiuni. Totodata, oamenii care dorm pe spate respira mai rapid decat in orieca alta pozitie, iar tesuturile din corp nu se oxigeneaza in mod optim, iar acest lucru poate accentua problemele de circulatie si respiratorii, precum astmul si boli ale inimii. Daca alegi sa dormi astfel incearca sa alegi o perna mai tare, iar daca sforai sa o plasezi sub spate, pentru a te face sa iti schimbi pozitia pe parcursul noptii.

Dormitul pe o parte. Cel mai indicat, sustin specialistii, este sa dormi pe partea stanga, pentru a reduce refluxul de acizi si aparitia indigestiei. In ciuda faptului ca aceasta pozitie de somn ajuta la prevenirea aparitiei durerilor de stomac, poate adanci ridurile. Se exercita o presiune mai mare pe liniile dinpre nas si gura, din cauza faptului ca fata este ,,strivita” de perna. Incearca sa pozitionezi perna astfel incat partea superioara a corpului sa fie mai sus decat stomacul pentru a reduce refluxul gastric pe parcursul noptii.

Dermatita seboreica, este o afectiune cutanata comuna care afecteaza scalpul. De asemenea, dermatita seboreica poate afecta zonele uleioase ale pielii, precum fata, partile laterale ale nasului, urechile, pleoapele si pieptul. Cauza aparitiei dermatitei seboreice nu este cunoscuta cu exactitate, insa poate depinde de o ciuperca numita Malassezia. Dermatita seboreica poate aparea la foarte multe categorii de oameni si in cadrul a numeroase situatii. De asemenea, afectiunea nu prezinta un loc preferat pe piele pentru aparitie, ci isi poate face simtita prezenta aproape in orice loc de pe piele.

Femeile si mersul pe bicicleta. Fie ca mersul pe bicicleta este un hobby sau il practici doar pentru a slabi, este important sa afli ca iti poate afecta sanatatea vaginului daca este realizat frecvent. Specialistii spun ca saua bicicletei este vinovatul principal, in special daca este tare si ingusta. Se pare ca ea opreste circulatia sangelui in zona vaginala, conducand la amorteala si usoare usturimi. Mai mult, cu timpul si viata sexuala ar putea fi afectata, avand in vedere ca vaginul nu va mai fi capabil sa se bucure de toate senzatiile.

Ce este bine sa faci dupa ce te epilezi, pentru a preveni iritarea zonei inghinale. Chiar daca inainte sa te razi este recomandat sa faci un dus sau o baie calda, dupa aceasta operatiune sau dupa ce te epilezi cu ceara este recomandat sa eviti baile fierbinti, sauna, sau solarul. De asemenea, este indicat sa amani activitatea sexuala pe a doua zi, pentru a evita pe cat posibil transpiratia si frecarea ce ar putea avea efecte negative asupra pielii sensibilizate din zona inghinala.

Tratamentele naturiste pentru constipatie. Semintele de in sunt recomandate persoanelor care se confrunta cu aceasta problema suparatoare. Se pune o lingurita de seminte in apa si se lasa doua sau trei ore la inmuiat, apoi se bea apa in care au stat. Fructele sunt si ele recomandate pentru tratarea si prevenirea constipatiei, iar printre cele mai eficiente sunt perele si papaya. De asemenea, semintele de floarea-soarelui, de in si susan, macinate si amestecate, pot fi consumate ca atare pentru a ajuta la o buna functionare a colonului si pentru a curata intestinele. Nu in ultimul rand, uleiul de ricin are un efect purgativ eficient, iar spanacul poate fi un remediu eficient in tratarea cazurilor de constipatie severa. Desigur, este important sa discuti cu medicul de familie înainte sa incepi orice tip de tratament, fie ca este vorba de metode naturiste sau medicamentoase. Foarte importante sunt si schimbarile in stilul de viata. Astfel, persoanele care au episoade dese de constipatie trebuie sa consume foarte multe lichide si sa faca mai multa miscare. De asemenea, atunci cand apare nevoia de defecare, aceasta nu trebuie ignorata.

Riscam sa ne imbolnavim, atunci cand nu spalam pepenii. Tocmai ce am cumparat un pepene zemos si abia asteptam sa ajungem acasa sa il consumam. Il depozitam repede la frigider, numaram minutele cu papilele gustative innebunite de anticipare si apoi il taiem nerabdatori si ne rasplatim cu dulceata sa. Faptul ca, in tot acest proces al rasfatului culinar, omitem sa il spalam pepenele ne poate costa sanatatea! De unde provine acest pericol? In primul rand, trebuie sa tinem cont ca pepenii cresc in camp, ceea ce ii infesteaza cu tot felul de daunatori, nocivi pentru sanatatea noastra. Mai departe, pana ce ajung in plasa de cumparaturi, fructele sunt atinse de mai multe persoane, cu preocupari îndoielnice pentru igiena, fie ca ii achizitionam de la supermarket sau de la producatorii locali. Nu in ultimul rand, trebuie sa fim constienti si de faptul ca ne expunem riscului de a transfera microbii de pe coaja pepenelui, prin cutit, in interiorul nostru, dar si asupra celorlalte alimente din frigider, atunci cand il depozitam. De aici pana la infectii cu E.coli, Salmonella si chiar hepatita A nu mai este decat un pas. Am vrea sa platim cu indigestii, diaree sau spitalizare simplul fapt de a ne fi rasfatat cu o felie delicioasa de pepene? Ce sa facem pentru a contracara acest risc? Sa spalam pepenele, bineinteles, dar sa o facem cu atentie! Expertii recomanda sa nu curatam pepenele sub jet puternic de apa, deoarece acesta poate sa determine raspandirea bacteriilor la suprafata sa. Lasam apa sa curga incet si folosim o perie din peri vegetali, pentru a ne asigura ca atingem si orificiile din coaja pepenelui, care adapostesc tot felul de daunatori. Clatim cu apa rece, apoi stergem pepenele cu un prosop de hartie. Lasam sa se usuce cateva minune la aer, inainte de a-l depozita la frigider. Dupa ce am bifat toti acesti pasi, ne putem bucura, in sfarsit, cu constiinta impacata, de gustul delicios al pepenelui!