Bautura proaspata din pepene verde

Daca vrei sa te hidratezi si sa ai o nutritie adecvata, ideala este bautura din pepene verde, fara samburi. Pepenele verde este o alegere sanatoasa, deoarece este bogat in apa si care iti ofera de asemenea nutrienti multipli.

Necesarul de ingrediente:

Dintru-un pepene verde vom taia, desigur din miezul rosu bucatele mici (cat sa incarcam un castron mediu) fara samburi; doua linguri de suc de lamaie; o lingura de menta proaspata tocata marunt; o lingura de miere de albine (de care avem in camara) .

Mod de preparare:

Pentru inceput depozitam toate ingredientele pe masa din bucatarie, sa le avem la indemana. Este indicat sa avem un blender in care vom introduce bucatelele din pepenele verde, sucul de lamaie, menta tocata si mierea de albine. Dupa ce le-am introdus in blender, punem capacul si ermetizam dupa care incepem sa le mixam pana cand amestecul nostru devine moale, cremos si fin. Introducem in frigider pentru aproximativ doua ore, dupa care putem sa servim cu incredere deplina.

Pofta Buna !